クルビデンスオオクワガタだけど川戸

July 27 [Wed], 2016, 11:58
私はとても頑固な便秘に困っていたのですが、最近は少しずつ改善されてきています。効果があった対策は、ヨーグルトを食べるようにしたことでした。

教えてもらった、この方法で長年の便秘が治ったという話を聞いて、実践してみようとヨーグルトを買いまくって、とにかく食べることにしました。

ヨーグルトを毎日食べているうちに、だんだん治ってきて、今では、便秘で困ることもなくなりました。ヨーグルトは便秘を解消するのに効果があるといわれますが、私が実体験したのは、多くの量を食べないと、効果がないような気がします。



1日につき1パック位食べて、やっとお通じがあります。


ヨーグルト愛好者にはいいですが、抵抗がある人も、ジャムを入れて味を変えるなどして可能な限り摂取すると効果アリです。


ご存知の通り、アトピーの改善には食べ物も有効です。
アトピーに対して効果がある食事を心がけることで綺麗な皮膚へと生まれかわることができると言われています。特に胃や内臓などの消化器系を良い状態にし免疫力が高まる成分としてヨーグルトと大豆食品などを毎日一定量摂取するとアトピーの改善に効き目があります。
私はずっと先天性のアトピー性皮膚炎を持っており、子供の頃は、親からの虐待を心配される程、悲惨な見た目でした。ありとあらゆる治療法を試しても、殆ど、効果がなかったのに、住む場所を変えたところ、あっという間に肌がきれいになり、我慢できない痒みもなくなりました。思いきりよく環境を変えるのも、アトピーに効くかもしれません。


インフルエンザを患ってしまったら、とにかく栄養をしっかりと、摂取しなければなりません。薬ももちろん重要ですが、栄養補給も大切です。早急にインフルエンザを完治させるためにも、水と食事は抜かないようにしましょう。

例え丸一日、食欲がなかったとしても、消化しやすく栄養があるものをできる限り摂ってください。
夜中に高熱になって、40℃ほどまで上がって健康を害したので、病院にかかりました。



インフルエンザの検査が実施できますよとすすめられました。万が一、インフルエンザだったら、それにあったお薬を選んでもらえるので、検診したいと感じました。乳酸菌とビフィズス菌は乳酸を作るという点では一緒ですが、ビフィズス菌の方はそれに加えて、とにかく酢酸という菌をやっつける成分も作る能力があるのだそうです。ノロウィルスの対策に良いと言われているのでしょう。



このごろでは、あちらこちらで、色々な感染症についての話を聞くので、とにかく積極的に摂るといいと思います。

乳酸菌には多くの効果があるようですが、特に整腸作用に効き目があるといわれています。



腸内善玉菌を増殖させることで腸の中が活発化し体の中で蓄積した便が出やすくなります。その為、便秘や下痢になりにくくなります。乳酸菌を毎日取り入れることにより腸を整える効果が強まります。

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