青汁で痩せるときは食事制限がない

September 03 [Wed], 2014, 22:31
青汁ダイエットにはダイエットとして一番苦しい食事制限がありません。

青汁ダイエットは青汁を飲むだけで、食事制限はありません。

確かにダイエットだから少し控えるのは推奨されていますが、基本的にバランスのいい食事を3食きちんと摂ることが勧められています。

そのため体にも精神にも負担がかかることなく、無理なダイエットにはならないのです。

しかも現代人に不足しがちな野菜の栄養素を青汁として飲むことにより、体に必要な栄養が摂りこまれます。

血圧の安定やコレステロール値の低下、血流を良くするなどというように生活習慣病の予防もしてくれるのです。

そして現代病のひとつともいわれる便秘の改善にも、青汁の中の野菜の食物繊維が働きかけて便通をよくするばかりか、便秘によって膨らんでしまっていたぽっこりお腹周りもすっきりしてくれるのです。

また食事と排便によって基礎代謝を上げることで、太りにくい体をつくることができますので、リバウンドの心配もありません。

ですがこの効果は青汁を飲み続けている間だけですので、痩せたからと青汁を飲むことをやめてしまったためにリバウンドほどではなくとも太り始めたということもあります。

ですから青汁を飲んで綺麗に痩せられたとしても青汁を飲み続けることが大切です。


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