さつまいもごはん

November 03 [Mon], 2014, 12:01



3食の中でいちばん朝食が好き。
眠くても、好物の朝ごはんが待ってると思えば、自然と目が覚める。
美味しくてバランスの良い朝食で1日のスタートをきれたら、どんなに大変なことが待っていても、朝のエネルギーを味方に元気に乗り越えられる気がする。


朝をもっと大切に過ごしたいなと思って、
今日から朝ごはんを記録することにした。
毎日準備するのはときに大変だけど、
自分なりにハッピーになれる朝ごはんを
できるだけ用意することを心がける。


○ 今日のメニュー
さつまいもごはん
大根と油揚げの味噌汁
さばのバター醤油レモン焼き
卵焼き
きゅうりの塩麹漬け
昨晩のトマト鍋の残りの鶏胸肉
みかん





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