ダイエット開始3日目です

May 24 [Tue], 2016, 4:26
ダイエット開始3日目です。

健康体重まで−10キロです。今は無職(就職活動中)なので、野菜中心の食事を自炊してます。油と砂糖は一切使わない野菜やきのこスープ中心の食事ですが(ささみや魚でたんぱく質もとってますよ)、おなかいっぱい食べてるせいか、減り方はじわじわ。でも、ダイエットシェイク系は結局おなかがすいて耐えられないので、じわじわ効果もでるしおなかいっぱいになるし、この方法で、とりあえず1ヶ月は様子を見ます。


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