末松だけど岡本

May 21 [Sat], 2016, 22:58
ハタチ手前くらいの時、油物やスイーツを狂ったように摂取している時に、お袋に脂っぽいものやお菓子ばかり食べてるとこの先恐ろしいことになるよ!とか釘を刺されたものです。
まだ健康体だった自分は何をおっしゃってるんだろうか、みたいに思って深く考えませんでしたが、あれから長いことたっていざ自分がここまで歳を重ねてやっとだいぶ前に言われたその言葉のちゃんとした意味が、心得てきました。
ガキンチョの頃は食っても食ってもデブらないことをガンガン周りに自慢していたのに、知らぬ間におなかの回りが肥え、贔屓にしていたジーンズが身体に合わなくなってしまいました。
そんな悲しいことって皆さんも体験したことありますよね?そこでトップに考えつくのは、やっぱし運動して汗をかかないと!っちゅうことかと思います。
しかしこれから脂肪を燃焼させようと思っても、エクスキューズ、つまり言い訳ばかりして一向に実施できず、意識の低い自分にがっかりしてしまうんですよね。
結局のところ私自身のみだと挫折する!てなことでジムでスポーツをすることにしたんです。んだらこの採択がすごい素晴らしいチョイスだったんですよ!
トレーナーの方に正しい身体の動かし方を丁寧に指示してもらえるので、ムリなく通うことができ、なんといっても第一に脂肪がなくなっていくっていう結果が現れるのがとても幸せでしたね!
食事も体に良い食生活を特に考えるようになり、今まで日ごとケーキかザンギばかり頬張っていた自分がマジで思い描くことができません。
運動をすることですごく疲れて瞬速で眠りにつくことができ、さらにコツコツと何かを諦めず続ける癖もでき、ここ最近では毎日無農薬野菜中心の自炊にも頑張ってチャレンジしています。
何をするにも自分のカラダが根本にありますからなんといっても運動と食べるものには気にかけるのが大切、というワケですよね!あなたも肉体のこと、視野に入れてあげてくださいね!
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