整体で働き過ぎをメンテナンス 

October 13 [Tue], 2015, 19:50
スマートフォンやタブレットの端末の普及で目を酷使する人はますます増加。

仕事でパソコンの前に一日中座っているだけでも目は疲れているのにプライベートでもスマートフォンの画面を凝視。

働きっぱなしの目の負担は相当なものですよね。

コンピュータ機器などのVDT作業で体に不快ない症状を感じる人の約9割が目の疲れ、痛みを訴えています。

疲れ目の具体的な症状は目の違和感、痛み、かすみや乾き、充血とさまざま。慢性化すると疲れがなかなか取れない眼精性疲労へと進化します。

これはVDT症候群と呼ばれ目のトラブルだけではなく頭痛や肩こり吐き気などの体の不調となってあらわれたりイライラやや不安感不眠症などの精神面に影響を与えることも。

イライラしたら所沢市の整体でメンテナンスして自律神経のバランスとるのがいいですよね。

さらにパソコンやスマートフォンが発するブルーライトの影響も懸念されているので出来るだけシャットアウトできる眼鏡をかけた方がいいみたい。
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