バタバタ 

May 24 [Thu], 2018, 22:06
今日は1日何かとバタバタでお疲れモード。

明日も忙しくなる!

疲れ気味? 

May 23 [Wed], 2018, 21:36
最近ニ部練を始めしっかりポイント練習をやっていたせいか、今日の変則インターバルにキレがありませんでした。

そこまで走れてないわけでもないので、疲労が原因かな?

メリハリをつけて故障に気をつけて行こうと思います。

気を付ける事 

May 22 [Tue], 2018, 22:05
最近しっかり練習できてきて、良い感じですがここで大切なことが。

調子が良い時こそケアをしっかりする事。

ケアを怠るといつか故障する。


って、今までそうやって故障して泣いてきました。

同じ事はやられない!

継続 

May 21 [Mon], 2018, 19:50
昨日今日と何気にニ部練やってました。

昨日の疲れがあるのと、午前中はロードを走ったので衝撃が大きい…

芝生走りたい!

近くにあればな〜

今年初の 

May 20 [Sun], 2018, 18:52
今日は昨日と打って変わり青天の霹靂。笑

てな感じで、今年初の練習となる
1000のインターバルを強行。

出来るかどうかすら分からない状態でしたがやってみる事に。

設定は高くせずやりましたが、何とかやり遂げることができ収穫でした。

プラス200を2本入れてスピード強化して終わりました。

出し切る練習ではなく、次に繋がる練習を心掛けてます。

そのおかげで、なかなかいい感じです。


あ、昨日ちょいと飲み過ぎたからキツかったのか?笑

雨なので 

May 19 [Sat], 2018, 22:45
今日は昨日から引き続き雨。

の為、走らずお出かけモード。

さみー


で、夜はチームメイトと宅飲み!!

最高でした。笑

 

May 18 [Fri], 2018, 22:05
今日から雨が続く予報ですね。

取り敢えず昨日ポイントやれたので。笑

雨風強くなって来たよ!!

開始 

May 17 [Thu], 2018, 21:33
レースも終わり3日疲労抜きしたので、今日からポイント開始。

久し振りに200をチョイス。

今回はつなぎの設定をしっかりやりました。

レース疲れも多少ありましたが、まずまずの出来だったのでよし!!

久し振りのスパイクは新鮮でした。笑

暑っ! 

May 16 [Wed], 2018, 22:02
今日は朝から暑かった!

梅雨入りする前のひと時の暖かさ。笑

疲れるね 

May 15 [Tue], 2018, 21:37
今日はレース疲れの疲労抜きjog。

ロード走りたくなかったけど、ロードしかない。笑

やはりダメージ大きいね。

ケツの下筋肉痛。

良い事だ!
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