中性脂肪を減らすために

May 10 [Sat], 2014, 16:35
実は私、2ヶ月に一度、糖尿病検査のために尿検査と血液検査に
通院してます。薬は飲んでいません。

と言うのも、妊娠中に中性脂肪値や血糖値、LDLコレステロール値が高く、
妊娠中毒症だったためです。
1月の出産時、中性脂肪が140、LDLコレステロールが132.5、
血糖値が127でした。

4月の検査では、中性脂肪が91、LDLコレステロールが120.7、
血糖値が102だったので、全体的に正常値・基準値の範囲内に
戻っていました。

が、遺伝的にも糖尿病予備軍の可能性は否定できないため、
検査は継続中です。


数値を正常値・基準値の範囲内に戻すために私がした事はただ1つ。
食事療法のみです。
妊娠中から野菜中心の食事でしたが、出産後はとにかくカロリーを抑えました。
当然、体重も妊娠前より減りました。
これからも、日常生活の中でできる事を続けていくだけ・・・と思っています。


中性脂肪を減らしたい方は → 中性脂肪の減らし方ガイド
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