体型をずっと維持したい!そんなダイエット方法はあるの? 

May 02 [Sat], 2015, 18:43
がんばってダイエットしたのにまたリバウンド

食事制限や有酸素運動に筋トレ
ようやく痩せたと思ったらまた戻ってしまった。

これの繰り返しで
何度ダイエットをやってもまたリバウンドしてしまう。

それは間違ったダイエット方法が原因かもしれません。

過度な食事制限、運動や筋トレ
やはり無理をしている反動で
戻ってしますことが多いみたいですね。

仕事が忙しくなれば運動もおろそかになりますし
飲み会が増える季節だと外食が増え、食事制限も中途半端。

もうひとつ、重要なことがあります。
それは、あなたのおこなっているダイエット方法は
本当に自分に合っていますか?

人によっては「糖質で太りやすい」など
それぞれ遺伝的な要因があります。
自分にとって何が太りやすいか知っていますか?

運動もそうです。
どんな運動があたにとって一番適しているか
知った上でやっていますか?

さらに生活習慣・生活パターンに合った
ダイエットを行っていますか?

やはり、自分にあったダイエット方法を知ることで
長続きし、リバウンドしないようになり
体型維持・スタイルキープができるようになります。

もうリバウンドしたくない
ずっと体型維持・スタイルキープをしたいという方に
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あなたにあった方法を学びながらダイエットできます。

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孤独なダイエットとは違い安心して実践できます。

「人生最後のダイエットをあなたに」がキャッチフレーズ

どういうことかと言うと
自分に合った方法を知ること・学ぶことで
そのスキルを身につけることができます。

スキルを身に着けてしまえば
プログラムが終了しても
ずっと体型維持・スタイルキープができるということなんです。

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