現在 

2008年04月05日(土) 22時08分
現在の

体重
52.2キロ

体脂肪
34%


デス* ̄0 ̄)ノ

久々。 

2008年02月02日(土) 17時06分
久々にダイエットの途中経過をお伝えしようと思います!

体重 53.8キロ
体脂肪 35%


こんなかんじデス。

…体重はまあまあ減ったケド体脂肪が減らんな;

久々デス; 

2007年12月29日(土) 1時52分
久々に体重と体脂肪の報告してみようと思います。。。


今現在の

体重 55.0
体脂肪 34

デス。。。

いつかめ。 

2007年12月16日(日) 20時39分

体重 55.0キロ
体脂肪 36


体重 55.2キロ
体脂肪 33

よっかめ。 

2007年12月16日(日) 20時36分
更新おそくなってしまった;


体重 55.4
体脂肪 36


体重 55.6
体脂肪 35

でした〜

みっかめ。 

2007年12月14日(金) 1時26分

体重 55.2キロ
体脂肪 36%


体重 55.8キロ
体脂肪 32%


やはりもう少し食生活に気を遣わないといけませんね;

3日目。 

2007年12月14日(金) 1時12分



+柿

ってかランチパック二袋って食い過ぎ。。。


小さめの弁当


ささみの春巻 五個
ひじき 三口
玉ねぎのスライスとサーモン
ご飯 一膳
*デザート(?)*
みかん 二つ
チョコ 一粒

間食
+ビスケット10枚



…よるごはん食べた後わやっぱり食べない方がいいデスね;
後は間食の量と、よるごはんの量を、少し控え目にしてみマス!
朝ごはんはたくさん食べてますケドあえてこのまましっかりいきマス!!

ふつかめ。 

2007年12月13日(木) 0時50分

体重 55.8キロ
体脂肪 34%


体重 56.0キロ
体脂肪 32%

…微妙に減りました

2日目。 

2007年12月13日(木) 0時48分
朝食
因みにコレゎ半分くらいしか食べてません。
納豆と魚肉ソーセージ。
後はヨーグルト1カップとラングドシャクッキー二枚

昼食
普通くらいの大きさの弁当

間食ドーナツと、
ラングドシャクッキー4枚
キットカット二袋
食パン一枚(チョコソース塗った)
牛乳180ml

夕食
カニカマ 二本
ゆで卵 一個
カレーライス


今日は夜食べなかった代わりに間食多すぎデスね;;
明日は間食の量減らしマス!!
因みに夜11じ頃にゆず茶飲みました。
カロリーゼロでゎないデスケドそんなに高くないはずデス;

1日目。 

2007年12月11日(火) 23時21分

まぜごはん 一膳弱
大根の煮物 2切れ


小さめのお弁当


ヨーグルト

パンケーキ 4枚

間食
5じくらい
キットカット 2袋
ラングドシャクッキー 1枚23じくらい
キットカット 1袋
ラングドシャクッキー 2枚


やっぱり夜の11じに食べるのゎ、少しといえどダメデスね;
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    ・ゲーム-格ゲー、落ちゲー、RPG、なんでもいけます
    ・ダイエット-がんばりマス(^_^;)
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