edをヨガで改善する方法

July 09 [Wed], 2014, 12:17

edをヨガで改善する方法

アメリカではヨガがEDの治療に取り入れられています。
EDの回復に効くポーズとして有名なのは、骨盤内の血行を良くし、上向きのエネルギーを生み出すKandasana(カンダーサナ)があります。
もっと簡単なポーズもありますのでご紹介します。
?膝を軽く曲げて、股関節から前屈をして鼻から息を吸ったり吐いたりする(立った前屈)
? お風呂上がりに座って前屈、身体を倒すときに鼻から息を吐く。背中はまるめずに。(座った前屈)
?座って、膝を曲げ、床の上で踵と踵を合わせ、背筋を伸ばす。そのまま鼻で深い呼吸、背中を伸ばしたまま、息を吐きながら、股関節から軽く前屈する。(合踵、あるいはバタフライのポーズ)
どれも簡単にできると思います。
男性は股関節が硬い方が多いので、最初は無理をせず、ゆっくりほぐしていきましょう。
始める前に、ひたすら足首を回してからやると、股関節が開きやすくなります。
悩んでいないで積極的にEDと向き合いましょう。パートナーがいる方は、ふたりでカウンセリングを受けることで、女性にできることも見えてくるでしょう。
ヨガと併用して、クリニックに通うこともオススメです、
ED専門クリニックは、男性だけでなくカップルでの受診も可能です。直接的な治療法ではありませんが、パートナーの役割はEDの回復に大きく影響します。
豊かなラブライフは、日常生活の質を高めます。
一人で悩み、言えないことでストレスを溜めるよりも、打ち明けて一緒に治療に取り組むことで、きっと回復は早くなるはずです。
EDの原因には精神的なもののほかに、気質的なものがあります。
どちらも関わりがあり、双方EDに関係してくるために複雑です。
高血圧や動脈硬化といった生活習慣病からもEDになる傾向があります。
これらの病気の予防をしながら、EDにならないようにしていくのが最も効果的なのです。
ヨガを日常に取り入れ、そして治療に取り組めば、効果は何倍にも上がるでしょう。

関連記事

ED治療薬体験談

ED薬ゴールドバイアグラの効果・体験談

ED治療薬 | バイアグラで、己を誇れ

関連商品

バイアグラ Baiagura 100mg 10錠 (小分け)
P R
カテゴリアーカイブ
http://yaplog.jp/fhgfjuyopo/index1_0.rdf