10秒でOK!目からウロコのお手軽ケア

June 27 [Fri], 2014, 17:49
精力剤精力剤


キレイになりたいけど、忙しくてそんな時間はない!とか、面倒なことは続かない!など女性は色々とわがまま。

そんな欲張りでわがままな女性必見!たった10秒でできるお手軽ケアをずらりとご紹介します。

●朝起きたら「10秒チェック」朝、顔を洗う前に、 鏡を見ながら顔の水分&油分をチェックしましょう。

指先を頬やおでこ、小鼻の周り、顎などを指で触ってみましょう。べたべたしているところがあれば、それは昨夜の過剰なお手入れが原因かも。

逆にカサカサしていたら、潤いが足りない証拠。顔を見ることで、お手入れの反省もできるし、どこにうるおいを与えたらよいかという、今後のお手入れの参考にもなります。

●たるみ防止に「ムンクの叫びマッサージ」ムンクの叫びのように口を縦長に開け、へこんだ部分に手の親指の下の膨らんだ部分を当てましょう。そして10秒間クルクル回しながらマッサージ。

ほおのリフトアップに欠かせない咀嚼筋がほぐれて、たるみ防止になります。パソコン作業が多いなど、日頃無表情になりがちな人にオススメです。

●目の下のたるみには「あっかんべー」目の下を軽く指でひっぱりあっかんべーの状態にします。そのまま、目線を上に向け、まばたきを10回。

この時できるだけ下まぶたを動かすようにするのがポイント。たるみ防止はもちろん、目が疲れている時にもオススメです。

●目の充血解消には「おしぼり蒸し」どんなに美人でも目が充血していては魅力も半減。最近では、目の疲れを癒す温熱シートなどがありますが、外出先などでお手入れできない時に活躍するのが「おしぼり蒸し」。

お店で出された温かいおしぼりを、ビニールに入ったままの状態で目の上に乗せて10秒数えます。

じんわり温まり疲れた目元をほぐしてくれます。ビニールの上からだから、メイクが崩れる心配もなくて安心です。

●血行を良くするには「シャワーマッサージ」顔色がすぐれない、肌がくすむ・・・それは血行不良が原因かもしれません。

そんな時は、シャワーのお湯を少し熱めにして、首の後ろ側の骨のあたりにあてて10秒数えましょう。

いきなり首をあたためることで、リンパが末端にまで流れて血行促進、桜色の肌が手に入ります。

ほかにも、いつものスキンケアの後に、10秒のハンドプレスを加えるだけでも美容効果がアップするなど、10秒あれば様々なことができます。

忙しいから、時間がないからと言って諦めずに、色々チャレンジしてみましょう。by MASUMIhttp://www.wellkanpou.com/
P R
カテゴリアーカイブ
http://yaplog.jp/fhgfjtyjkytk/index1_0.rdf