ごく自然な方法でいびき解消

December 05 [Wed], 2012, 23:06
いびきで妻に迷惑をかけるのではないかという不安から私の睡眠が阻害されるのも避けたかったのです。ですので私は自分のいびきを治そうと思った事はありません。病院での治療も行いませんでしたし、あるいはいびき防止グッズなども販売されているようですが、それらを利用したこともありません。

ただ、横向きになって眠るとか、あまり枕を高くし過ぎないような事は心掛けています。そうすることによっていびきが改善されるという事を本で読んだことがあるからです。

お互いに喧嘩両成敗という事で
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