ウォーキング始めました。

January 29 [Sun], 2012, 9:32
今は冬です。

それもけっこうな寒気が入ってきています。。。


それなのに、ウォーキング始めました^^;


大きな理由としては、会社の健康診断が近いのと、飲み会・食事会が多くて、体にキレがないこと・・・。


すぐに始められるので、寒いけどやることにしました。


ご近所の方が、ウォーキングが日課であり、アドバイスもいただき、行っています。


ちなみに、ウォーキングは、姿勢が大事だそうで・・・・・


「背筋を伸ばして、お腹は引っ込めることを意識して歩く」


「頭は上下しないように気を付ける」


「膝は曲げないようにすること」


といったような事をいわれました。


意識しているつもりが、歩き疲れてくると、背筋が曲がっていたりします。



下を向いてしまうので^^;



気を付けたいと思います。



3日坊主にならないようにするため、ブログで公表しました。


「寒いけど・・・なんとか続けます!」




<ローカルな話題を一つ>



姉の生活に欠かせないグッズをご紹介(汗)


どろあわわの口コミ情報


私は乾燥肌なので、この季節は肌ケアに気を使いますが、姉が脂症肌なので、洗顔には、どろあわわをつかているそうです。


通販で人気の石鹸とのことで、私の友人も、「毛穴の汚れがキレイに落ちる!」って、いってました^^



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