朝フルーツ

March 25 [Mon], 2013, 15:29
美容のために朝フルーツを食べています。
酵素を腸に届かせるためにも、
旬のフルーツとお水を朝一番に食べます。

もしご飯やパンも一緒に食べるなら、
必ずフルーツを取ったあとがいいです。

そうしないと酵素が腸に届かず、
美容に効果が出にくくなってしまうからです。

この方法は、おつうじや美肌に効果があります。
酵素ドリンクやサプリメントが流行していますが、
やっぱり新鮮な果物からとるのが一番効果が良いみたいです。
特に旬のフルーツが一番良いです。

私はこの方法で便秘も解消し、お肌もイキイキしました。
しかも病弱だった私が、風邪もひかなくなったんです。

ただ糖尿や成人病などで治療中の人には、
向いていない方法ですので、気をつけてくださいね。


あと最近流行りの涙袋メイク!・・涙袋をオロナインで作る前に!
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