尼崎市で働く私のお気に入りは整骨院

October 07 [Tue], 2014, 15:28
むくみが気になる今日この頃。

仕事がデスクワークで、一日中椅子に座っている状態なんだけど
椅子に座ったまま、簡単に出来る体操がないものかと。

探していたら、足首を回す事で、むくみにも効果が出るしい。
足首を回す・・・そんなこと、もうずいぶんとやっていないわ。

学校で体育の授業の時の準備体操とかで、足首を回したりしていたけど。
ハッキリ言ってその頃が最後なんじゃないかと思うくらい回してない。

足首を回す運動。
これ、むくみだけじゃなくて、骨盤の歪みにも効くらしい。

さらには、脚痩せの効果もあるかも?かも?かも。
効果は人それぞれっていいますし。

そういえば、近頃は腰痛が気になる時があるのよね。
尼崎市の地元で人気になっている整骨院があるんだけど
ちょっと行ってみようかしら。
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