ご飯を食べるなら玄米でしょう

June 04 [Thu], 2015, 7:01
ナチュラルハイジーンとかそういう手法の食べ方だと一日三回も普通に出ます。

基本的にお野菜だけしか食べず、可能な限り生で食べます。

お勧めの生は、とうもろこし、ブロッコリーなど。生で食べると「うそ!!」と思うほど美味しいです。あとはスプラウト類。

ご飯を食べるなら玄米でしょう。本当に本当によく出ます。

さらにどどんと出したいなら、海草を足せば呆れるぐらいでます。

お仕事の都合で普通の人と同じ食べ物にすると一日一回か、二日に一回になっておなかが張って感じますから、体質の違いとかではなくて、出方は食べ物次第なんだな〜と思います。


参考サイト
http://plaza.rakuten.co.jp/noahw1hb/

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