ヘンリーだけど竹内朋康

November 14 [Tue], 2017, 18:56
三つ目は豆腐並びに豆類などのたんぱく質の摂取が不十分なバナナ型と呼ばれているタイプで、見た目は筋肉があまり付いておらずほっそりした人がほとんどで、男女の比率は同程度です。



このタイプに分類される人は、体質的には太りにくいのですが、その反面一回太ってしまうと痩せるのに苦労するタイプと言えます。



まず第一に、検査を受けることができる企業から検査キットを取り寄せます。

次に、検査キットの中には綿棒が含まれているため、この綿棒を用いてほほの部分の粘膜を採取します。

あとはその綿棒を返送しましょう。本当はそれは、自分にピッタリなダイエットのやり方ではないからかもしれません。昔なら、なぜ効果が出ないんだろうと一人で考え込んでいたかもしれませんが、最近では簡単にその理由を知ることが可能です。どんな時でももっと体重を減量できたらと思っている人は多いと思います。ところが、痩せたいと思ってテレビで見たダイエットに挑戦してみたものの痩せない、本で紹介されている方法を試しても効果なし、という方は少なくないのではないでしょうか。肥満には四種類のタイプがあり、肥満遺伝子変異が原因のものが三種類と遺伝子変異は見られず生活習慣によるものに分けることができます。



一つ目はパンやごはんといった糖質の代謝が上手にできないリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓脂肪が付きやすいタイプで、男性のほうが女性よりも多めです。



二つ目は揚げ物やジャンクフードといった脂質の代謝が不得意な洋ナシ型と呼ばれているタイプで、皮下脂肪がつきやすいタイプで、男性に比べて女性に多くみられます。



このタイプについて言うと、痩せようと努力してもすぐには痩せないタイプと言えるでしょう。

そのあと、ほぼ2〜3週間くらいで検査の結果が家まで届きます。検査キットの料金は各企業毎にわずかな差はあるにはあるのですが、おおよそ5000円〜6000円くらいです。

このタイプに分類される人は、脂質の少ない食事を摂ると同時に、唐辛子もしくはショウガなど温熱食材と呼ばれる食材をなるべく摂取して体を温めるよう心がけると体重を減らすことが望めます。



自分がどういった体質なのか、どうすれば痩せることが可能かを「遺伝子検査」という方法で調べることができます。以前なら遺伝子検査は医学上の検査でしたが、最近では誰でも手軽に家で遺伝子検査をすることができるようになりました。このタイプの場合、痩せやすい体質ではあるのですが、反面としてリバウンドもしやすいタイプとなっています。





このタイプに分類される人の場合、糖質の多くない食事を摂りつつ、糖質を燃焼すると思われるビタミンB1を多めに摂ることで、減量効果が期待できます。
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