鶴谷のメモ帳

2月8日(月)は雨。



ダイエットの話なんですが、昔に、

ダイエットゼリー　りんご味なんかもやってました。



母と共にやってたので、

すごくつづきました。



ひとりでやるのって

すごく大変ですものね。



割と私にはあっていたようで、

体重が６kg痩せました。



まぁ、単品でやるより、

ビリーと組み合わせて

やるのも手だと思います。





ちょっと気分転換に

プチ断食でジュースも気になるのですが、

どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？





食事と有酸素運動。

やっぱりこれが一番、

効果ありますね。





なんて言うか、

基本はこれみたいな感じです。



明日はいい日かな〜



本日は私のお友達のホームページを御紹介〜
マルチエフェクター 中古

紹介して欲しいホームページがあったらおしえてくださいね



力を感じるサイトですね・・

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