陽性の食べ物で便秘解消した方が効果的

May 26 [Tue], 2015, 18:48
お米を炊く時に

1ゴウに1gの粉寒天と

乾燥芽ひじきを適量

入れて炊く!

食物繊維と海草を一気に取れるから

これなら、冷えで便秘になっている人にも

身体が冷えて、内臓の動きが悪い・水分が上手く回っていない便秘の人は

バナナや豆乳みたいな陰性の身体を冷やす食べ物での便秘解消は難しいと思うので

身体を温める陽性の食べ物で便秘解消した方が効果的です

後は、

足湯もしくは半身浴を組み合わせて下さい

代謝も上がるから痩せやすくなりますよ


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