運動&整体でメンテナンス

July 19 [Tue], 2016, 19:21
一念発起して運動することにした。

今まで学校を出たからほぼ運動らしきことをしたことがなかった私が運動をしようと心に決めたのだ。

それは一重に自分の年を感じることが増えてきたからだと言える。

思ったように体が動かないと感じることが増えてきたのだ。

それとあわせて街ですれ違う年寄りを見ていて腰が曲がっている人やヨロヨロ歩いている人を見ると自分はあのようにはならないぞっていう気持ちになったのが大きいのかもしれない。

まあ、しかし口では偉そうなことが言える。

自分は運動ができるような気分でいるのだから。

でも、実際は何年も、何十年も体を動かしていないのに
考えてみたら全うに体を動かせるはずもないのだ。

まずは、それこそリハビリみたいなことをしないと動くことも出来ない
というのが実情なのだ・・。

何からしたらよいのか見当をもつかないというのが本当のところだ・・・。

まずはウォーキングから、
そう思って今日から始めている。

絶対に続けるぞ!
そしてたまには足立区でやさしい整体で体メンテナンスも忘れずにしようかな・・。
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