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フェイシャルヨガは凄いらしい!

高津文美子さんのフェイシャルヨガがかなり良いみたいです♪
なんと言ってもおネエMANSのikkoさんも絶賛していますからね。

ムンクの顔ですが・・・実際にやってみましたが、かなりお顔の筋肉を使います!!
やったあとは顔じゅうの血行が良くなりました。

確かに毎日続けると顔のハリが良くなりたるみも解消されました。
続けることが大切なんですね。

それとフェイシャルヨガを実際にやってから、ヨガに対する好奇心高くなりました。
インストラクターの人の所にでも行き習いに行きたいと思います。

それにしてもヨガの種類って結構あるんですね。簡単に紹介すると...。

@「ホットヨガスタジオ」室温と湿度を高めにとった場所でヨガを行うので汗があふれ出してきます。
A「ビクラムヨガ」ハリウッド女優たちに愛され続けているヨガ♪
B「マタニティーヨガ」妊婦のためのヨガです。健康&安産準備に!!
C「パワーヨガ」インド人のヨガをアメリカの人がアレンジしたヨガです。
D「岩盤ヨガ」免疫力やホルモンが活発になる!

ヨガこうやって見ると本当にたくさんありますよね。
ざっと簡単に紹介しましたが、wikiなどで詳しく調べればもっと深い情報が分かると思います。

フェイシャルヨガとシェイプリフトローラー

フェイシャルヨガをやるにあたってシェイプリフトローラーがあると良いです!
購入する際は通販サイトで購入するとオススメです。

推薦する通販サイトは楽天市場とアマゾンです。
シェイプリフトローラーの激安価格がたくさんあります♪

ちなみにこのシェイプリフトローラーはおネエMANSで紹介された商品です。
それだけ効果の期待は出来そうです。

口コミレビューを見てみると評判通りの高評価でした。
他にもヨガウェアやヨガマット、shihoさんのおうちヨガも
通販なら格安価格で購入できると思いますよ♪

私はフェイシャルヨガのDVD動画を毎日見ながらトレーニングをしています。
高津文美子さんが詳しく解説してくれるので、誰でも簡単にフェイシャルヨガを体験できます。

あのムンクの顔はかなり効果があるので本当にオススメです!!それに、
仕事が忙しくて教室やフィットネスなどに通えない人にかなり最適ではないかと思います。

未体験でも挑戦してみるといいかもしれませんね。

ヨガについて

全国どこでもヨガ教室はあるものです。特に東京にはたくさんあります。
銀座や池袋、新宿、立川など無数にあるので、自分の帰り道などにある所を選ぶといいでしょうね。

県外の都心部にももちろんたくさんあります。
大阪や愛知、広島など全国いたるところにあります。

細かなアクセスを見つける際にはネットを活用すると便利です。
ランキング形式で見てみるのも悪くないですね。

無理なく通えるヨガ教室を探しましょう♪私は自宅で出来るフェイシャルヨガを最近始めました!
やはり年齢とともに顔のタルミやしわが目立ってきましたので・・・。

それに芸能人の人って年を重ねるごとに若々しくきれいになっていく人って多いですよね。
私もああなりたいです!ヨガはダイエットにも効果があると言うことで、
いろいろ調べてみようと思います。

呼吸法も先生からしっかり学びたいですね。
あと消費カロリーが分かるようなグッズなども欲しい所です。

ブログも作ってみようかなと思いました。それとヨガエステなんてのもあるのかな?