もも上げダイエット始めました

November 17 [Tue], 2015, 5:56
私、体型のわりには太ももが太いのが悩みなんですよね。細身のパンツを買う時にウエストに合わせて試着すると入らないし、足に合わせるとお腹が余ってしまうのでいつもゆったりしたものを買ってしまいます。

なので最近太もも痩せに効果があると聞いてもも上げを始めてみました。テレビを見ている時やハミガキ中などちょっとした時間に、膝が90度になる高さまで足踏みをするだけで特別な器具もいらなので試しにやってみているんですが、最初のうちは筋肉痛になったりしたけど続けていると適度に息が切れて運動している実感があります。痩せている効果はまだわかりませんが、簡単なのでもうしばらく続けてやってみようと思います!


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