体温を上昇させることで脂肪を燃焼させやすくなる

September 18 [Thu], 2014, 18:57
ダイエットに効果的なのは、基礎代謝を上げることなのはご存知な方は多いと思います。

この基礎代謝というのは、体温を上げることによって上昇していきます。

体温を上げれば効果が出るからといって、室温を上げてしまえば良いというわけではなく、

運動などで、自ら発熱する必要があるんです。また、人間は寒い場所にいると、体温を保とうとする作用が働くために、

脂肪を燃焼させて発熱します。こういった、体温を上げるためには、やはり運動することが大切です。


▽参考ページ

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