ストレスをためないニキビ対策

September 12 [Fri], 2014, 8:23
ストレスも肌にとっては大敵です。ストレスをためると、ホルモンバランスがくずれ皮脂分泌が増えてしまいます。

そうすると、過剰に皮脂が出て、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビ・吹き出物へと発展してしまいます。

ニキビ・吹き出物を気にするあまり、余計にストレスを感じて負のスパイラルに陥らないよう、いつかは絶対治る!と気長に付き合いましょう。

ストレスは自分でも気づかないうちにたまっていることが多いです。一日に一回はホッとできる時間を作ったり、深呼吸をしたり、運動をしたり、自分なりのストレス発散法を見つけましょう。

▽冷え症を治すニキビ対策
特に女性は冷え症の方がとても多いと思います。冷え症になってしまうと、血行が悪くなり体の新陳代謝が落ちます。

古い角質がいつまでもお肌に定着し、肌がごわごわしてしまったり、お肌のトラブルにつながります。

ニキビ・吹き出物と冷え症はとても密接な関係なのです。
冷えをほっておかず、体を温める努力をしてニキビ対策ましょう。
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