キャベツダイエット

December 05 [Fri], 2014, 9:08
実は私、もうすぐ健康診断を受けます。

今年は体重が増えてしまい、今とってもまずい状況です。

少しでも減らしたいと思っているのですが・・・。

なかなか減らずにいます。

というのも、最近夫婦で、子供が寝た後にテレビを見ながら、

お菓子を食べてしまうのがその原因の一つです。

分かっていながらやめられず・・・。



健康診断の日まで、あと約1週間。

それまでに何とかしたいと本気で思い始め、昨日からお昼ごはんを食べるときに、

キャベツを中心に食べることを始めました。

キャベツだけだと夕ごはんまで持たないので、他にパンやごはんも食べます。

でも、まずはキャベツを食べてから、他のものを食べるようにします。

キャベツでお腹も膨れるし、生野菜を食べてから他のものを食べると良いと

聞いたので、実践してみることにしました。



健康診断までに効果が出ることを願いながら、今日も頑張ります。

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