サプリメントは副作用が生じるのか

April 10 [Wed], 2013, 1:30
食生活が乱れてしまった時に使いたくなるのがあのサプリメントなんです。カルシウムやビタミンAは代表でその摂取していい量に基準があるものもあって、サプリメントを利用するときには小さく書いてある用法・用量を確認して栄養素に副作用があるのかどうかを確かめおくのがよいのです。ビタミンが不足していると調子が発揮できないと思って飲用する方もいるようです。

どのくらい飲むとサプリメントの副作用が発生するのかですが、そのサプリメントの含有栄養素や製造メーカーによって異なります。サプリメントは適量を飲んでいる場合には副作用はほとんどありませんので信頼してある程度飲用することができます。使っている成分や材料によっては中毒症状などを起こしてしまうものまであるといえます。



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