牛乳でカルシウム接種 

January 10 [Mon], 2011, 1:54

牛乳ってカルシウムが多く入ってるけど一番牛乳が消費されている国では骨粗鬆症のになる人も多いらしいです。

原因は牛乳には脂質も沢山含まれているからだそうです。

さらに日本人は牛乳を飲み始めたのは最近の事なのであまりカルシウムの吸収がよくないらしいです。

逆に煮干しなどのカルシウムが吸収率いいらしいです。

煮干しを食べて背を伸ばしましょう!!
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