不眠症との戦いはこれからも

November 28 [Fri], 2014, 5:28
眠れない時間って何をすれば良いか分からないし、とても苦痛の時間という事は不眠症もしくは近い症状を経験した人なら分かると思います。

私は毎日眠れない時間が多くどんなに早く布団の中に入っても眠った時間は2、3時間という事がほとんどです。

何が原因でそうなったのかは分かりませんが、高校時代までは特にそういった症状があったわけではなかったのですが、

20歳を過ぎてから急にそのようになってしまいました。

医者に勧められるままにカウンセリングに通う前までは本当に1時間も眠れない毎日を過ごしていました。

そのことを思うと今でもかなり改善はされているのですが、それでもやはり辛いです。

しかしながら、逃げ出すことが出来ない事なので、これも運命なのだと、出来る事はしながら、これからも向き合っていきたいと思います。

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