あれれメタボはイカン 

August 09 [Fri], 2013, 14:35
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グーテンモールゲン (^_^)


メタボと呼ばれる生活習慣病ですが、運動不足や喫煙などが遠因となり発現する数多い病を定義するための誰でも理解できる病名のことです。


メタボに当てはまる方は、最近の我が国において概算で女の方が約20%、 男性約30%と報告されていて、何を食べどのくらい体を動かすかに大いに留意し内臓脂肪分を使うように対策が必要です。


太っていらっしゃる取り込むエネルギーを減らして、自分に合った運動量で太った身体を改善しましょう。肥満の状況はメタボのスタート と言われるくらいいあわゆる生活習慣病と大変連動性が高くなっています。


あんまり遅くまで起きてると、明日にひびくぞ!! 次回は何にしようかなあ( ノ゚Д゚)

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