いいスタイルを維持したいについて 

October 29 [Sat], 2011, 6:10
いいスタイルを維持したい

華美でオシャレなスカートをはくのが目標ですね。今好評のスカートですね。ノースリーブの洋服を着るのに体脂肪プヨプヨの二の腕は本当に恥ずかしいので、夏に向けて減量中です。けど毎日忙しいときは、いくら容易とはいっても時間を選び出して運動するのはなかなかキープ出来ないので難しいですよね。数字的には効用が現れていても、スタイルはさほど変わらないという場合にも運動を諦めてはいいことありません。そのうち効き目は見えてきますよ。


メタボの予防をかねてウォーキングをしたりバランスボールでスポーツしたりというのが、有酸素運動としてピッタリと言えます。集中して行った肥満解消の後、元の生活に戻るといつの間にか体重がリバウンドするので警戒が必要です。ちょっとした運動の積み重ねを日ごろから習慣にすることによってリバウンドを防ぎます。


それはさておき、今更ですがおもいっきりテレビだったかな、テレビでもかなり評判になっていた骨盤ダイエットに興味津々です。何kg痩せたということでなく、できればダイエットそのものを楽しむ方がよっぽど体に良いことだと私は思います。けど余分なシェイプアップってお金がかかるだけかも。ピッタリな痩せ方は、少しの努力を積み重ねていった結果として理想の外見になっているというものだと思うのです。





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