ヨガを始めました

November 10 [Thu], 2016, 14:03
運動不足が気になりながらも、スポーツが苦手な私。実は最近、友人に「運動音痴でも大丈夫」と聞いたことをキッカケにヨガを始めました。最初はとにかく硬い自分の身体に驚き戸惑っていたのですが、今は身体を動かすこと自体の楽しさが分かるようになってきました。頭を空っぽにしてヨガのポーズを取っていると日頃の嫌なことも忘れるので、ストレス解消にもなっています。

「自分の身体と向き合うこと=自分の内側(心)と向き合うこと」とヨガでは言われていますが、その域にはまだまだ到達しておらず(笑)。でも「自分のことをもっと大切にしてもいいのかな」という気持ちになってきたのは、ヨガを始めてから最大の変化かもしれません。姿勢も良くなり身体のラインもちょっとだけ変わってきたので、これからがさらに楽しみです。
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