体が冷える冬は便秘になりやすい

January 28 [Thu], 2016, 3:56
体が冷えていると便秘になりやすくなります。つまり、気温が低く体も冷えやすい冬というのは、とても便秘になりやすい季節なのです。

体の中の臓器は充分な血流を得ることで正常に働いています。しかし体が冷えると血行が悪くなり、各臓器に充分な血液が巡らなくなってしまいます。当然腸に届くべき血流も悪くなってしまうので、腸の活動が低下して便秘を招きやすくなるというわけです。

冬の気温は人の力でどうにかできるものではありません。しかしできるだけ体を温める食べ物を摂ったり運動をするなどして、体を温めてあげるようにしましょう。


▽参考サイト

会社のトイレに立てこもる便秘に悩むOLブログ

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