ごま酢とカーヴィーダンス

August 09 [Fri], 2013, 16:11
ごま酢買いました。

もちろん、ダイエットのためです。

先月、酵素ドリンクでダイエットしました。
でも、2週間経って、体重を測ってみてもショックなことに全く変化無し。
色々ネットで見ていると、やっぱり脂肪を落とすには有酸素運動をして燃焼させるしかなさそうです。

と言っても、子供がいるのでなかなかまとまった時間ジョギングなどは出来ないので、カーヴィーダンスを家でやることにしました。


ただやるのではなく、ごま酢のサプリを飲みながら。

ごま酢は黒図の50倍もアミノ酸が豊富なので、ダイエット効果がアップするみたいなんです。
DVDなら夜子供が寝た後でもできるし、昼間も真剣さ加減は落ちますが、子供と一緒にもで来ます。

見た目のくびれは明らかに変化が、、。

しかも、1週間で1.5キロ落ちました。やったね!!

運動した後も、家事や子供と遊んで脂肪の燃焼が続くように工夫をして、地道に頑張ろうと思います。

http://s3bxanec.seesaa.net/



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