楽しかったぁ♪ 

April 06 [Sun], 2008, 18:36
今日ゎ陸部のみんなとカラオケにいきましたぁめっちゃ楽しかった

後輩とかまぢ声可愛い惚れちゃうねヮラ

てヵみんな歌うますぎだしなんなんだよゥチゎッッ!!!!かわいうに・・・

まぁそのことゎおいといてぇ次ゎぅちんちで人生ゲーム!!!!!!ちょっと古い

けどね^^;でもめっちゃ盛り上がったし楽しかった

人生ゲームが終わったらなんかへんなことをやりましたぁ(●´∀`)ノ後輩

とぅちらでわかれてニュースの劇????みたいなのをやりましたまぢ笑えた

とぉゅうわけで今日ゎこんな感じでした(^O^)/

はぁ明日ゎ学校かぁ・・・まぢやだなぁ。学校大っ嫌い!!!!!!なんだよ!!!!

みんな大っ嫌い!!!!人間死ね。

てワケでばいばぁい

春休み最後の部活。・゚・(*ノД`*)・゚・。 

April 05 [Sat], 2008, 14:32
今日ゎ春休み最後の部活でしたぁいやぁよかったッスねぇ種目練

だったし

   練習メニュー
    アップ
    流し ×3
   スタート ×3
ショートスプリント ×3
 50m加速走 ×2    →6.99  6.67
    ダウン

加速走、遅ッッなんだんだぁ大会ちかいのにぃ〜近隣大会どぉな

るかなぁ・・・てヵもぉ3年ぢゃんΣ(OДO*) ぅちが3年???????ありえん

ぢゃんこのチビが・・・

あと3ヶ月くらいしか部活できないのかぁ・・・寂しいなぁ・・・1回1回の部

活を大事にしなきゃね

でも3年、3年・・・受験生???????

      勉強嫌ぁぁぁぁぁぁ!!!!!!!!

勉強なんてしないぞッッ!!!!!!!絶対ヤダ!!!!!

そんなことヮおいといてぇ。明日部活のみんなでカラオケだぁ楽しみ〜

みんなうまいんだよなぁ・・・音痴家系に生まれてきたしーばがかわいそ

うだ ヮラ

勉強嫌いで遊びが好きな、しーばでした (だから馬鹿なんだぞ←わかっ

てんぢゃん ヮラ

んぢゃばいばぁい

 

ラッキーデー♪ 

April 04 [Fri], 2008, 11:51
今日ゎ種目練でしたぁまぢ最高!!!!!!!!!!膝も痛くないしやったね

ラッキーデーだ楽しかったし今日ゎいい日でした

   練習メニュー
    アップ
   流し ×3
  ○種目練○
  スタート ×5
ショートスプリント ×3
50m加速走 ×2 タイム→6.76  6.70

楽しかったぁまぁ加速走がちょっと・・・でも今日ゎ集中してできたし!!!!!

あ、スタートが最近うまくいかないんだぁ一歩目のつく位置もよくないし、

前傾姿勢もたもてないし、反応にぶいし、バランス崩すし・・・なんかうまくい

かないんだなぁ・・・でも練習あるのみだ頑張ろッッ

てヵだれかコメント書いてくださいよぉ〜つまんねぇぢゃん ヮラ

まぁいつか書き込んでくれることを願おう

んぢゃばいばぁい

暑いなぁ。゚(;・(ェ)・`A)アチィ・・・ 

April 03 [Thu], 2008, 12:47
今日まぢ暑かったぁ 。゚(;・(ェ)・`A)アチィ・・・ 日焼けしたしー(>ε<;)

でゎでゎ早速今日の練習メニュー

  練習メニュー
   40分JOG
リレーのバトンパス
  スタート練習
    ダウン

↑↑でしたぁ昨日30分JOGって書いてたけど、40分だったぁ^^;

40分とかまぢなげぇし(`ε´#)でも!!!!!!!!!みんなで散ってくる桜の花

びらをキャッチしてなんだか楽しいJOGでしたぁ

リレーのバトンパスゎいつものようにいきませんでした↓↓いつもゎちょ

うどいいくらいで『パシッッ』っていくんですけど、今日ゎつまっちゃってうま 

くいきませんでした・・・てヵまぢTの手ぇ渡しやすいわぁ〜

『パシッッ』っていくし

今シーズン最初の大会にゎうまくいくよに練習だ完璧ゎ無理かもだけ

ど、完璧に近づくように頑張ろぉ

アンダーにしたいなぁ〜・・・オバーよりカッケーしぃ〜

いつかアンダーに挑戦してみよぉ!!!!!

でゎでゎこのへんで・・・( ゚д゚)ノシ サラバジャー

EXILEの画像だぁ!!!!!!!! 

April 02 [Wed], 2008, 13:21
5こしか貼れないんだけど・・・^^;












ばーん!!!!!!!!かっこいー

んぢゃね

部活 

April 02 [Wed], 2008, 12:36
今日の部活ゎ見学?にしました・・・膝ゎたいして痛くないんだけど、とり

あえず今日ゎ安静に・・・でもまぁ練習メニューゎ載せとこうかな??

  練習メニュー
   アップ
  流し ×3
ジャンプサーキット
80mの加速走7本


うわーーまぢやりてぇ明日ゎできるぞぉとゎ言っても明日ゎ30分

JOGとリレーのバトンだぁ・・・リレーのバトンパスゎ好きだけど、30分JOG

ゎなぁ・・・・まッでも頑張らなきゃな


今シーズンの目標ゎ100mで12秒台、200mで26秒台、リレーゎ県総体

にいくぞぉ!!!!!!!!!!!!昨年、先輩達と成し遂げなかった県総体出場をいま

のベストメンバーで成し遂げて見せるぞッッ!!!!!!!!!!!!!



私の学校の女子陸上部の紹介しちゃおっかな??ちょっとだけ

くな???

―女子陸上部―

人数・・・10人(少なッッΣ(゚ロ゚;) 3年7人、2年3人。

リレメン・・・1走私、2走T、3走Y、4走M。1・2・4走ゎ3年で、3走ゎ2年。

ついでに私のベストタイム。遅いけど笑うなよ・・・

100m 13.58←コレゎ2年最後の試合で出したけど・・・5月に13.59を

出したんで、今スランプかな・・・これゎそこまで遅くないかな??一応県大

突破したから^^;

200m 28.38←いつ出したっけ??夏休みの試合かな???100mのタイ

ムにしたら少し遅いかな・・・

4×100mリレー 54.01かなり遅いと思う・・・まぁこれからさッッ

以上っす!!!!!!!!今年ゎめちゃめちゃ頑張らないと

んぢゃね

部活 

April 01 [Tue], 2008, 14:50
今日の練習ゎ結構楽でしたでも途中で膝が痛くなってぬけちゃったんだけ

ど・・・
 
  練習メニュー
    アップ
  ながし ×3
200+100 ×4
    ウェイト  
    ダウン


でしたぁ200+100 ×4の3本目に膝が痛くなってやめましたまえ膝の

靭帯を怪我したんですね・・・靭帯伸ばしたりすると治んないらしいんです・・・

だから注意してやらないとまた痛くなったりするんです・・・

まっ冷やせばすぐ治るんだけど

4月に入ったとゅうことゎ大会が始まってくるね〜今月も1回あるなぁ〜絶対

ベスト更新だぁ!!!!!

つうことで!!!!!!また今度~~~~
        

画像だぞぉ!!!!! 

April 01 [Tue], 2008, 14:06
エグザムライの画像













画像だぞぉ!!!!! 

April 01 [Tue], 2008, 14:01









エグザムライの画像ゎ以上です!!!!!!!!!

初更新!!!!!!!! 

April 01 [Tue], 2008, 13:19
初更新だぁまだ誰もこないと思うけど・・・( ̄▽ ̄;)まぁ頑張ろぉ!!!

今日ゎエイプリールフールだなぁゥソつかれた???ついた??ついてゎないけ

ど、さっきつかれたへんって感ぢやし


ふぅ誰かこないかなぁ〜・・・友達でも呼ぶか

EXILEの画像とか載せまくろう

てことで
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  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:1993年11月4日
  • アイコン画像 趣味:
    ・スポーツ-陸上!!!!短距離専門で、100m、200m、リレーに出場してまぁす!!!!!目標ゎ12秒台!!!
    ・音楽-EXILEまぢ大好きです!!!!!!『運命のヒト -Orchestra Version- 』がまぢ好きです!!!!!!!なけるねぇ
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陸上部で短距離専門です!!!!!! EXILEまぢLOVEです♪ 陸上好きな子。EXILE好きな子。 みんなきてねぇ〜!!!!!!
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