晩ごはん〜豆腐ハンバーグ 

February 21 [Thu], 2008, 3:28
昨日の晩ごはんです。

メニューは
豆腐ハンバーグ
煮物(大根、鶏肉、インゲン)
味噌汁(水菜、油揚げ)
納豆(青のり、白ゴマ入り)

豆腐ハンバーグはハウスの豆腐ハンバーグのもとを使いました。
豆腐を混ぜて焼くだけでいいから楽チン♪
作り方には豆腐はレンジを使って水切りするを書いてあるけれど
私は昼間のうちにザルにあけて冷蔵庫に入れてます。
でも、直前に出すとこねる時冷え冷えでつめたぁ〜い!
何でもトマトをつければいいってもんじゃないという声が聞こえて
きそうだけれど、彩りが淋しいのでトマトを添えてみました。

汝の敵を愛せよ 

February 14 [Thu], 2008, 21:06
これは聖書の中でも有名な言葉ですが、最近この本質的な意味に気がつきました。

この言葉に本来の意味は、中国のことわざで、、、

敵を知り、己を知れば100戦危うからず。。。ではないかとおもいます。

敵を愛するとは敵のことをよく知り、研究せよ、そしてその敵にどう対応するかが

汝の敵を愛せよの本質的ないみです。

実は、糖尿病の治療のために読んでいるダイエットの本を読んでいて気がつかされました。

本の題は”Atkins for Life"、、この本は人生観そのものを変えさせてくれる

本で、私が食生活が日常の感情(ストレス、いかり、悲しみ、喜び)にふりまわされ

ていることに気がつきました。そしてその食生活のみだれがさらにストレス、いかり

悲しみ、失望、劣等感を引き起こし、さらに食生活をみだす、スパイダル(あり地獄

といったほうがいいかもしれませんが)におちいっている。

以前はいくら食べても空腹感が耐えなかったのですが、ストレスの改善や冷静な

自己観察をおこなうことによって、ストレスがへり、空腹感も消えていきました。

同時にずっと悩まされた頭痛や視力の低下も随分改善されました。。

詳しい内容はまた次の機会に報告したいと思いますが、食べ方ひとつをかえるだけでも

ストレスが随分減るんだなということがわかりました。。

問題はそのストレス、空腹感の原因をよく知ること、つまり、本当の敵がどこに

いるかをよくしることがストレスや糖尿病の改善につながることがはっきりと

わかりました。

たとえば以前は頭痛が続いたり、視力が低下すると、私はもう年なのかなと意気消沈して

やる気を失い、それがさらにストレスになって空腹感を助長していたことを今回の

治療をうけて改めて感じました

花穂サマ&冬獅朗 

February 05 [Tue], 2008, 9:50
夢「モテモテの冬獅朗〜」

冬「別にモテねェよ」

夢「そんなモテルと彼女サマが妬いちゃうぞ☆★」

冬「てめェ何時も無視だよな???

  まァ良い・・・。って、花穂来てるのか??」

夢「おうよw」

冬「花穂から始めてくれw」

南の国から(スリランカ) 

January 19 [Sat], 2008, 9:14
世界遺産(スリランカ)の情報が入りました           FROM 河原

  南極が上にある地図等の情報を頂いた友人から、
  世界遺産[ゴール]の砦の画像が届きました。

  1460年オランダが統治刷るために城壁をつくり、
  その後イギリスに統治され要塞として、重要な役割を担った建物だそうです。

  急遽、ゴールの場所を調べました、スリランカの南端、多分城壁に登れば
  インド洋が見渡せるのでは、気候も良いと書いています。

  夕暮れになると、ベンチに腰掛け夕日を眺めたり、
  アイスクリームを食べながら散歩するスリランカ人が
  多いとか紹介されています。 
  
  今自分の生活パターンと比べると、憧れのパターンです。
     
    ・・・ 憧れは無限、されど人生は有限 ・・・・

             うんーうんーうん  うんうんうん  

まっててね 

January 15 [Tue], 2008, 0:43
       手のひらに秋

あれはいつの事だったろう

この大木の幹の下に

埋めたカプセルは

今も眠っているだろか

通り過ぎて行く秋

風に乗ったゲームのような

終りのない想いに酔っていた

手のひらに落ち葉

一人苦笑する

明日は試走 

January 05 [Sat], 2008, 8:49
■今日の練習
・メニュー:10kmジョグ(途中100m流し2本)
・時間:6:20〜7:10
・場所:自宅の裏山
・走行距離:10km(今月の累積:20km)
・結果:49'37"
 今日は、昨日の筋トレの影響で多少動きづらくなるかなと思いましたが、
 思ったより筋肉痛が軽く、すんなり走れました。
 そろそろ筋トレのウエイトを1ランク上げてもよさそうです。
 
■今日の出来事
 仕事で新しいネタを考えているのですが、
 遠い未来を想像すると思考内容がぶっ飛んでしまいます。

■日々思うこと
 駅伝で快走して「おれっていけてるよね」なんて思いたいのです。
 かっこよく生きたいのです。
 そうすればかわいいパートナーと結ばれるチャンスができるかも、なんて思ったり…。

...... 

December 20 [Thu], 2007, 13:46
このままじゃダメ・・・























このままじゃダメ?

今日田に行ってます(^_-)- ☆ 

December 12 [Wed], 2007, 10:20
今部品を届けに日田にひたはしりですf^_^;

お客様がファンベルトがサーキットで切れてオーバーヒートしたそうですf^_^;

私、ファイト!! 

December 06 [Thu], 2007, 2:35
最近の私の恋・・・

なんか彼はやっぱりダメ男なのかもと思い

なんかさめちゃいましたよ

いろんな女と遊ぶのが許せなくて

一回会うの辞めようと話したんですが

それでもまだ連絡してくる彼を突き放す事もできず

なんか可愛くてずるずるしてしまった

お金にルーズで前からチョコチョコお金を貸して

ていわれて、借してました

それも返すといって未だ返してもらえず

まあもう返してもらえなくてもいいやって思い・・

ただもう借すのはやめようと心に決めてて!!

しばらく言わないから心入れ替えたかと思いきや

何日かまえまた言われたのできちん断りました

悪い人じゃないしすごく優しいしお金のことを除けば

言う事ないんだけど・・・・

これからどうなる・・・・!!

10月16日の1押し予想 

December 02 [Sun], 2007, 18:34
[予想屋たけ]
丸亀12R 1−2=3 ☆寺田さん頑張って〜☆

[マクール1押し予想]参考になれば
桐生R パス -=-
戸田R お休み -=-
江戸川R お休み -=-
平和島8R 4-156
多摩川12R 1=2-3456
浜名湖R お休み -=-
蒲郡R お休み -=-
常滑R お休み -=-
津R お休み -=-
三国R お休み -=-
琵琶湖R お休み -=-
住之江R パス -=-
尼崎R お休み -=-
鳴門R お休み -=-
丸亀12R 1-2=3
児島R お休み -=-
宮島R お休み -=-
徳山12R 1-2=3 1-3=4 1-3=5
下関R お休み -=-
若松R お休み -=-
芦屋R お休み -=-
福岡R お休み -=-
唐津R お休み -=-
大村R 記念開催中 -=-
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