さあ始めようか 

2005年10月09日(日) 22時14分
体重計乗らない人だったので、自分の体重増加に気づけない
怖いな〜
自宅外で乗る機会があって測ってみたら 3キロ増

今ならまだ間に合う!ということで、増えた原因を考えてそれをなくしていこうと考えた

1.お菓子を減らす
   ポッキーとPRETZに目が無くて。一日1箱はありえないと体重がもの語ってるので
   箱の中の小袋一個とかにしてみよう

2.夕飯のおかずの質を考える   揚げ物は週2くらいで

他は何も変えない、ということがポイント。
2ヶ月くらいで戻ることを期待して続けていこうと思う
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