四宮とあかり

August 23 [Wed], 2017, 4:28
肥満のタイプは四種類に分けられ、肥満遺伝子変異が原因のものが三種類と遺伝子変異は起っておらず生活習慣が原因となるものに分けることができます。一つ目はパンやごはんなどの糖質の代謝が不得意なリンゴ型と言われているタイプで、内臓脂肪がすぐについてしまい、女性よりも男性に多めです。







そのあと、ほぼ2〜3週間ほどで検査の結果が書いてある紙が自宅まで届くのです。

検査キット代は個々の企業でいくらかの差はありますが、ほとんど5000円〜6000円ほどです。

二つ目は揚げ物に加えてジャンクフードといった脂質の代謝が苦手な洋ナシ型と言われているタイプで、皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多めです。





このタイプに関しては、減量したいと努力しても簡単には痩せることができないタイプなのです。このタイプなら、脂質を制限した食事を摂るのと合わせて、唐辛子または生姜等の温熱食材と呼ばれている食材を積極的に摂り体を温めるよう心がけると減量効果が期待できます。



どんな時でももっと体重を減らせたらと考えている人は多いのではないでしょうか。ですが、痩せたいと思ってテレビ番組で見たダイエット法にチャレンジしたが痩せない、本で見かけたやり方を試しても効果が出ない、という方は多いことでしょう。



自分がどういう体質なのか、どうすれば減量可能かを「遺伝子検査」によって知ることができます。





一昔前であれば遺伝子検査は医学上の検査だったと言えますが、最近では誰でも簡単に自宅にいながら遺伝子検査を受けることが可能となったのです。実のところそれは、自分に適しているダイエットの仕方ではないからかもしれません。





昔なら、どうして痩せないんだろうと一人で考え込んでいたかもしれませんが、現在では手軽にその理由を知ることができます。まず始めに、検査をやってくれる企業から検査キットを取り寄せます。



次に、検査キットの中には綿棒が含まれているため、この綿棒を利用してほほのあたりの粘膜を採取します。あとはその粘膜を付着させた綿棒を送り返すだけです。このタイプの場合、痩せやすい体質ではあるのですが、その分リバウンドもしやすいタイプと言うことができます。







このタイプに分類される人は、糖質が少なめの食事を摂りつつ、糖質の燃焼効果が望めるたくさんのビタミンB1を摂ることで減量効果が望めるでしょう。





三つ目は豆腐や豆類などのたんぱく質が不足しやすいバナナ型という名前のタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、華奢な人がほとんどで、男女比は同程度です。このタイプの人の場合、体質的には太りにくいのですが、その反面一回太ってしまうと痩せるのに苦労するタイプです。


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