一堂零で種田

February 16 [Tue], 2016, 14:41
子供の頃、脂肪たっぷりの肉やはちみつをたっぷりかけたパンケーキなんかを狂ったように摂取している時に、学校の先生にそんなでたらめの食生活だと大人になったら必ず後悔するよ!なんて咎められたものです。
当時は自分は他と違ってずっと健康だろうし大丈夫、みたいに思って深く考えませんでしたが、実際僕がこんな歳になってからその言葉の意味みたいなのが、認識できるようになってしまいました。
ガキンチョの頃はめっちゃ食べてもふくよかにならないことを得意顔で皆に話してたのに、知らないうちにおなかの回りがデブり、昔買ってもらったスキニーがサイズ違いなってきてしまいました。
かのようなことって体験したことありますよね?てな具合になると真っ先に思うことって、結局トレーニングをしないと!ってことでしょう。
でもこっから毎日運動をしようと一時は気を引き締めても、何かにかこつけて全く実行することができず、心持ちがなってない自分にイライラしちゃうんですよね。
言ってしまえば僕のみじゃ手詰まり!ですからジムに通うことにしたんです。んだらこのチョイス、すなわち選択が大変正解だったんですよ!
トレーナーの方に自分にフィットした運動方法をマンツーマンで教えてもらえるので、しっかりと筋トレが続けることができ、何より脂肪がなくなっていくっていう結果が生じるのがかなりハッピーでしたね!
よく運動するようになってから体のことを思った食事を一番に考えるようになり、ちょびっと前まで毎日ドーナッツかカツカレーばかり食べまくってた自分がちっともイメージできません。
身体をよく動かすようになってからがっつり疲れて瞬速で眠りにつくことができ、さらにちゃんとコツコツと何かをめげづにやり続ける癖もつき、少し前からは基本的に毎日無農薬野菜中心の自炊にも取り組んでみたりしてます。
生きていくにはヒューマンボディが大事ですから帰するところエクササイズと体内に入れるものには気を配るのが大事、ってことですよね!これを読んでる方も肉体のこと、熟思してあげてくださいね!
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