簡単エスカレーター式ダイエット 方法 

July 25 [Fri], 2008, 15:32
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毎日忙しいあなたにも、日常生活の中で、今日から簡単に始めることが出来ます。


ではこれから、重要なことをわかりやすく言いますので、頭をクリアにしてお聞き下さい。


あなたの体を健康的に太らない体質にしていく秘訣は、あなたの体に、
ある3つの事をしてあげるだけなんです。


その3つの秘訣とは、

@できるだけ体を冷やさず、暖めてあげる。
A毎日、老廃物を出してあげる。水分を出来るだけ摂取し排泄してあげる。
B毎日、できるだけ筋肉の緊張をほぐしてあげる。


たったこれだけです。どうですか?簡単でしょ。



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ではなぜこんな簡単なことで、太らない体質になっていくのか?

@体を冷やさず、暖めてあげる事によって

⇒ 血液の流れをスムーズにしてあげるんです。
⇒ この事によって内臓機能が高まってきます。
⇒ そうする事によって要らない脂肪の排泄ができる様になり始めるんです。

※「特に、便秘や冷え性の人は要注意です!!」



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便秘や冷え性は血が汚れているサインです。
血のめぐりが悪いから、腸の働きが悪くなって便秘になるんです。
血液が汚れて血のめぐりが悪いから、手足が冷えるんです。

便秘や冷え性の人は、内臓機能の働きが良くない人が多いです。
つまり痩せられない体質なんです。

A毎日、老廃物を出してあげる。水分を出来るだけ排泄してあげる事によって

⇒ リンパ節などに老廃物が溜まりにくくなり、セルライト化しにくくなる。
⇒ 水分をたくさん体外に排泄する事によって体の中の水の流れ、入れ替えができる。
⇒ 水は溶け出した脂肪も一緒に排泄してくれるんです。

※「特に、むくみやすい人はこれに要注意です!!」

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