Ayers Rock
アボリジニー壁画
SUNSET
無事に登頂!!! かなりハードでした
Outback Pioneer Hotel Ayers Rock
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6/12（日）
ジブリの森美術館
9/23（金）-24（土）
一泊二日 日光旅行
上記日程にて、旅行や遊びの計画を立てました。
ご都合のつく方、私かヒロSさんまでご連絡ください
ジブリの森美術館
9/23（金）-24（土）
一泊二日 日光旅行
上記日程にて、旅行や遊びの計画を立てました。
ご都合のつく方、私かヒロSさんまでご連絡ください
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結婚式余興メモ 当時練習時使用していた振りのURL
http://www.youtube.com/watch?v=EzCK2PI2DoA&feature=related
PV
http://www.youtube.com/watch?v=-tYi4cNhQZw&playnext=1&list=PL23D80165643E3A8F
高音質の曲データ
http://www.nicovideo.jp/watch/nm5146758
当日がんばりましょ！
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＊＊＊＊＊転送＊＊＊＊＊＊
以下のメッセージが青年海外協力隊OGから届きました。
ご協力いただける方はよろしくお願いします！
東北国際クリニック
〒981-1201宮城県名取市下増田六角365
災害に対する支援医療を行っております。
全国から、医師、看護師のボランティアを募集しています。日
々、患者さんが来ています。どうか手助け下さい。
連絡は→CXQ01145@nifty.com
あるいは携帯電話：090-3123-1717
begin_of_the_skype_highlighting
end_of_the_skype_highlighting
まで。
寝泊まりするところは確保します。
身一つでおいでください。
http://www.touhoku-kokusai.com/index.php
以下のメッセージが青年海外協力隊OGから届きました。
ご協力いただける方はよろしくお願いします！
東北国際クリニック
〒981-1201宮城県名取市下増田六角365
災害に対する支援医療を行っております。
全国から、医師、看護師のボランティアを募集しています。日
々、患者さんが来ています。どうか手助け下さい。
連絡は→CXQ01145@nifty.com
あるいは携帯電話：090-3123-1717
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end_of_the_skype_highlighting
まで。
寝泊まりするところは確保します。
身一つでおいでください。
http://www.touhoku-kokusai.com/index.php
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本当は二泊三日の旅行だったけど、飛行機のトラブルがあって１泊延泊することに。
マニャガハ島がお勧めと聞きマニャガハ島へ。。
seawalk 宇宙服みたい(笑)
かなり運転荒いですｗ 海に落ちるかと思った
マニャガハ島
海がすごく綺麗 シュノーケリングセットあれば良かったな
パラセーリング
眺めが良くて気持ち良いよ
マニャガハ島がお勧めと聞きマニャガハ島へ。。
seawalk 宇宙服みたい(笑)
かなり運転荒いですｗ 海に落ちるかと思った
マニャガハ島
海がすごく綺麗 シュノーケリングセットあれば良かったな
パラセーリング
眺めが良くて気持ち良いよ
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２回目の海外マラソン
今回はサイパンへ。
ホノルルマラソンの練習として申し込みましたが・・・
もうフルマラソンは走りませんｗ
朝の四時半スタート 星空の中スタート
寛平師匠がスタータです
：
：
無事フルマラソンをなんとか完走しました。
暑くて体中痛くて、本当に辛かった。
ゴールが見えたら涙がでてくるくらいｗ
途中まで一緒に走った沖縄在住のご夫婦の方、本当にどうもありがとうございます。
名前も住所も分からないけど、たくさん励ましてもらって笑って楽しかったです。
またどこかのレースで会えたら良いな。
ゴール後の完走パーティ 皆体中が痛く動きがぎこちないｗ
表彰式 寛平師匠、たむけん、ナベアツさんが来てました
皆さん、本当にお疲れ様でした
今回はサイパンへ。
ホノルルマラソンの練習として申し込みましたが・・・
もうフルマラソンは走りませんｗ
朝の四時半スタート 星空の中スタート
寛平師匠がスタータです
：
：
無事フルマラソンをなんとか完走しました。
暑くて体中痛くて、本当に辛かった。
ゴールが見えたら涙がでてくるくらいｗ
途中まで一緒に走った沖縄在住のご夫婦の方、本当にどうもありがとうございます。
名前も住所も分からないけど、たくさん励ましてもらって笑って楽しかったです。
またどこかのレースで会えたら良いな。
ゴール後の完走パーティ 皆体中が痛く動きがぎこちないｗ
表彰式 寛平師匠、たむけん、ナベアツさんが来てました
皆さん、本当にお疲れ様でした
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2011.3.5 サイパンマラソン
http://japan.mymarianas.com/japanese/theme/shopping.html
【 大 会 情 報 】
スタート場所 アメリカンメモリアルパーク(ハイアットリジェンシー サイパン横)
スタート時間 フル 朝4:30〜／ハーフ 朝5:45〜／10km 朝6:00〜
フィニッシュ場所 アメリカンメモリアルパーク(スタート場所と同じ)
【チップ】
レストランやタクシーでは料金の10〜15%が相場。ホテルのボーイやメイドには、最低1ドルが目安です
【電 圧】
北マリアナ連邦の電圧は120V／60Hz。日本の電圧（100V／50〜60Hz）とは異なるため、日本の電化製品をそのまま使うことはできません。変圧アダプターを用意しておくといいでしょう。
フルマラソン準備
http://hajimara.moo.jp/jyunbi.html
http://xbrand.yahoo.co.jp/category/lifestyle/5761/1.html
gooからだログ http://karada.goo.ne.jp/
日々の運動や体の状態を記録することにより、自分の目標へアプローチできる。
42.195km.net http://42.195km.net/
知らない土地でも、距離計測できる。走行時間も入力すれば平均速度や消費カロリーも。
キョリ測（ベータ版） http://www.mapion.co.jp/route/
地図上に任意のポイントを付けて、目的地までの距離を測る機能。
http://japan.mymarianas.com/japanese/theme/shopping.html
【 大 会 情 報 】
スタート場所 アメリカンメモリアルパーク(ハイアットリジェンシー サイパン横)
スタート時間 フル 朝4:30〜／ハーフ 朝5:45〜／10km 朝6:00〜
フィニッシュ場所 アメリカンメモリアルパーク(スタート場所と同じ)
【チップ】
レストランやタクシーでは料金の10〜15%が相場。ホテルのボーイやメイドには、最低1ドルが目安です
【電 圧】
北マリアナ連邦の電圧は120V／60Hz。日本の電圧（100V／50〜60Hz）とは異なるため、日本の電化製品をそのまま使うことはできません。変圧アダプターを用意しておくといいでしょう。
フルマラソン準備
http://hajimara.moo.jp/jyunbi.html
http://xbrand.yahoo.co.jp/category/lifestyle/5761/1.html
gooからだログ http://karada.goo.ne.jp/
日々の運動や体の状態を記録することにより、自分の目標へアプローチできる。
42.195km.net http://42.195km.net/
知らない土地でも、距離計測できる。走行時間も入力すれば平均速度や消費カロリーも。
キョリ測（ベータ版） http://www.mapion.co.jp/route/
地図上に任意のポイントを付けて、目的地までの距離を測る機能。
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