☆えりくんぶろぐ☆-えりくんの天真爛漫日記-

あっという間に8月も末日になってしまいました
嗚呼、夏は短い･･･（：＿；）
この夏の実績は海1回、プール1回、水族館1回
浴衣も花火も達成できず
本音はオフ全部、海かプールに行きたかった･･･しゅん。

とは言え今年はまだ猛暑、真夏日が続いていますけどね
晴天をよそにワタクシはセミナー準備、何れにせよ残念

準備はぱきぱきやりました
今週末の2講座分をほぼ完了です。

夕方はクラブへ。
1時間たっぷりストレッチをしてから
ひとりナイトランに行って来ました

1人だと退屈だししんどいしペース配分もわからんので
30分走にしました
今日もランニング後はダウン代わりにプールへ
500mほど流して終了です。

あ！睫毛、ゴーグルにぶつかりませんでした
前回よりも持ちが長いと良いなぁ

晩ご飯はおかゆ〜
先日セントラル成城へ行った時、五穀と豆のレトルトお粥を発見。
5つセットがセントラルバッグに入って500円でした！

お買い得〜
3人して買っちゃいました（＾Ｏ＾）
豆はあまり好きではありませんが美味しかったー。
しかも体に良さそう。運動後、遅い時間に
食べることが多いので体に優しくて丁度良いかも

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