17日間ダイエット 1日目

May 21 [Tue], 2013, 23:48


朝食
・無糖ヨーグルト
・ゆで卵 2つ


昼食
・ツナサラダ
キャベツ、レタス、きゅうり、ツナにオリーブオイル、バルサミコ酢、岩塩で。


夕食
・チキンサラダ
キャベツ、レタス、きゅうり、ブロッコリー、チキンソテー

間食
いちご




体重 50.6kg


モレノ式ダイエット、食事メニューが決まってるから楽〜
野菜高いし、食費はかさみますが…
食べていいものは決まってるけど、ツナや鶏肉OKは嬉しい(^^)/?

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