えリかの日常です(*´・ω・`*)

プロフィール(*・ω・人)
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:えリか
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:3月25日
  • アイコン画像 血液型:A型
  • アイコン画像 職業:フリーター
  • アイコン画像 趣味:
    ・ダイエット-色々な食事によるダイエットに加え、毎日、市営プールに通ってます☆
    ・音楽-faith・SATOMI'・トランス
    ・ファッション-ageha読んでます★RINAちあンめちゃ可愛い(*´艸`)
読者になる
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
ども−えリか18歳京都人ですてか前略に顔写載ってんのにここの画像はなんで後ろ姿なん?て感じやけどお気になさらずあーダイエットめっちゃ頑張ってますし絶対痩せてキレイなるぜーいダイエッターの方トモラチなりましょ
2007年02月
« 前の月    |    次の月 »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28
☆月別アーカイブ☆
☆最新コメント☆
Yapme!一覧
読者になる
さぼり / 2007年02月16日(金)
あ〜もう金曜ですか。。
ブログさぼりまくりですな
プールは毎日行ってるけど
食事は限りなく食べてます
給料日前でお金ないから
20日までプール行けへん
まあしゃーないな。
最近自転車買って乗ってるけど
全然乗ってへんかったから怖いわ
しかも足の筋肉弱っててめっちゃ疲れる
けど太ももに筋肉ついて引き締まってきたしー
最近DVD鑑賞にハマってて毎日見てる
海外ドラマでLOSTってやつ。
でも続きがまだ出てなくて早く見たくてたまらん
4400ってやつも面白かったよー
 
   
Posted at 13:27 / ダイエッdLIFE(・ω・●∩ / この記事のURL
コメント(0)
スイミー / 2007年02月11日(日)
今日もプールでしたあ
今日はあんま泳がんかった
体はすごい引き締まってきてるのに
なかなか体重が減りませぬ〜
なんでやねん

それにしてもお腹のお肉がとれない。。
まあ1週間でなくなるのもすごい事やけどさあ。。
気長にやるしかないかあ
 
   
Posted at 08:43 / ダイエッdLIFE(・ω・●∩ / この記事のURL
コメント(0)
でかプリン / 2007年02月09日(金)
今日は朝からコンビニで菓子パン買う
そして昼菓子パン


昼はバイト探し
早くバイトしなヤバいわ〜


夜はいつも通りプール

今日はちょっとだけ泳いだ

で、うちはプリンの会に入ってるぐらいプリンが好きなんやけど
彼氏がプリン情報を教えてくれて
帰り買ってかえりました

Happyプッチンプリンっていうめっちゃデカいプリンで
その存在は知ってたけど実際に見た事もなかったんです

けど今日見たし食べました





お皿にプッチンしてみた

そして揺らしてみる。。
ぶるんぶるん揺れてたし


めっちゃデカいし
プリンうま〜幸せ
でもカロリー激高
 
   
Posted at 23:04 / ダイエッdLIFE(・ω・●∩ / この記事のURL
コメント(0)
食べ過ぎ / 2007年02月08日(木)
朝方5時頃までずっとDVD見て寝たから
起きたん3時頃
昨日スーパーで買ったお寿司を食べる。。
ご飯固くてマズッ
そのあとプールへGO
昼間のプールは夜より気持ちいいね
今日はちゃんと1km泳いだからなんか充実してたように感じる
帰りまたDVD借りて観る
プリズンブレイクはまり過ぎやし
てか夜マック食べてもうた!!あ〜

今日は間食しまくった〜
あかん〜太る〜
まあしゃあない
 
   
Posted at 22:43 / ダイエッdLIFE(・ω・●∩ / この記事のURL
コメント(0)
外食Day★ / 2007年02月07日(水)
今日は待ちに待った外食Day
休みの日はどっか食べに行こうって前から言ってて、
今日がその日
で、ハンバーグ食べようってなってココス行きましたあ
彼氏はキノコの包み焼きハンバーグ、
あたしは普通の包み焼きハンバーグ頼んでお腹いっぱい食べましたあ
そしたら彼氏がデザートも頼んでくれて、
イチゴプリンとパンの上に生クリームアイスイチゴが乗ったのを2人で食べためちゃウマやった〜

カロリー気になったけど昼間やったから起きてる間に
カロリー消費するやろって事で帰宅


そうそう、昨日、いつも行ってるとこと違うプール行ってきたんやけど、人多いしアホばっかりで全然泳げへんかった
なんかオレンジの帽子にオレンジのブーメランパンツの男がまじうざくて、きもかった
で、今日、夕方からプール行って来たんやけど昨日行ったとこはもう二度と行かへんってなったからいつもんとこ行って泳いでたら、あのオレンジボーイが来たん(笑
昨日彼氏が文句言ったみたいでオレンジボーイも場所変えたんやろうけど、ウチらがいつも来てんのここですから

オレンジボーイがいるだけでやる気無くしたウチらはいつもより早めに終わらせて帰宅。
帰りTSUTAYA寄ってプリズンブレイクってDVD借りて家帰ってずっと見てましたあ
 
   
Posted at 21:28 / ダイエッdLIFE(・ω・●∩ / この記事のURL
コメント(0)
ローカロぞうすい / 2007年02月06日(火)
朝、彼氏が仕事行くついでにコンビニ連れてってもらった
コンビニでヨーグルト、サラダ、スープ買った
家帰って早速朝ご飯



このヨーグルト、普通のに比べてカロリー少ないねん
120gで60キロカロリ−で安心して食べられる
夜中のヨーグルトって商品名やけどいつ食べてもいいねんで(笑

しばらくしたら彼氏が紙取りに帰って来て、
ついでに自転車買いに連れたったるって言ってくれたから行った
けどまだオ−プンしてへんかったから薬局で暇つぶし

ウチはブリーチとヘアカラー選んでて、
その間彼氏はダイエット食品見てた。

いつもはバームのゼリーやけどパウダー買ってみた
ほか色々見てるとテレビショッピングでたまにやってる

ローカロぞうすい(類似品?)があった。
一食35.6kcalとかめっちゃローカロやん
色んな味があったから、試しに「具だくさんのピリ辛玉子」を買ってみた



帰って早速試食



最初は、「味薄ッ」って思ったけど
食べてるうちにちょうどいい味加減なった!
しかもダイエット食品にしては結構ウマい
食べ終わった頃には結構お腹いっぱいやった〜
5食入りで980円やったし夜ご飯をこれに置き換えるぐらいやったらできそうやな
 
   
Posted at 09:05 / ダイエッdLIFE(・ω・●∩ / この記事のURL
コメント(0)
朝から鍋 / 2007年02月05日(月)
昨日の夜、彼氏のまーくんがウチの食べてた鍋を
俺も食べてみたいと言ったので
今日わいつもより早めに起きて鍋作りましたあ
美味しいって言ってくれた
まあ鍋なんか誰が作っても同じやろうけどな

でも早速飽きて来たわー。。
3食鍋はキツい
今度はキムチ鍋にしよかな

夜、今日もプール
いつもよりちょっと早めから泳ぎ出して
1km泳ごうって決めて同じペースでずっと泳いでると
あっというまに1kmなった
今日はあんましんどくなかった

1km終わったからもう帰ろーってなって帰った。

帰ってキャベツの千切り食べてテレビ見てたら
彼氏がコンビニ行くみたいでついてった

そしたらイチゴのチョコクランチバー買いよった
でもウチは一口も食べんとガマン。

代わりにヨーグルト食べたウマい

今日はもう寝ますおやすみー
 
   
Posted at 21:12 / ダイエッdLIFE(・ω・●∩ / この記事のURL
コメント(0)
カラダスキャン♪ / 2007年02月04日(日)
太もものお肉が気になって両手でもんでると

皮膚がボコボコッてなった。。

これはもしや・・・セルライト・・・泣
昔あるあるでやってたな〜て思い出して検索してみた。
むくみが原因みたいでいくらダイエットしても
脂肪や老廃物が代謝されないらしい
思春期以降の女性のほとんどにあるみたいでウチもその中の一人やった

でも血行を良くしてもんでやるとつぶれるみたいなこと書いてあった
これから毎日やるぞー

夜、いつもと同じく彼氏とプールで待ち合わせ
バームの飲むゼリーみたいなんを買ってくれてて、
飲んでから泳ぎ始めた

今日は750mしか泳がんくて後はビート板でバタ足。
今日は結構疲れた


家帰って、新しい体重計買いに行かへん??ってなったから
早速見に行った
んで、香取慎吾がでてるCMのカラダスキャン買った♪〃



家で早速測る。。

めっちゃいっぱい分かった

体重     52kg
BMI     17.9
基礎代謝   1199kcal
体脂肪率   21.3%
内蔵脂肪レベル1
骨格筋率   29.9%
体年齢    18歳


なんか活用ハンドブックによるとヤセ傾向だって事が分かった
けど喜んでてもしょうがないし。
これからも頑張ろお
 
   
Posted at 21:06 / ダイエッdLIFE(・ω・●∩ / この記事のURL
コメント(0)
鍋だー / 2007年02月04日(日)
昨日言ってたキャベツダイエット
お腹減ったからキャベツをざく切りにして、
ノンオイルドレッシングで食べてみました


結果・・・激マズ。

なんていうか〜、青臭いっていうんかなあ〜。。
食べてたら気持ち悪くなってきたし
うちには合わへんかった
千切りキャベツやったら食べられるかもやけど。

で、気を取り直してまたダイエットに優れている食べ物を検索

そしたら鍋ダイエットってのを発見
野菜とかきのこ、ささみとかカロリーの少ないもので作ると
いっぱい食べられてお腹いっぱいになるのに太らないっていう
なんて素敵な食べ物なんだあ

ちょうど昼時やったから早速スーパーへGO
白菜、しめじ、えのき、木綿豆腐、ささみ、
あと午後ティーのストレートを買った

帰って早速調理調理って切って煮るだけやけど。
まあ作ってみた



結構ウマい
めっちゃお腹いっぱいなったし
これなら続けられそうや〜ん

食べ終わって部屋掃除してたらクッキー発見してしまった。

あかん!!・・・と思ったけど一枚だけなら。。。

1枚食べちゃいました。うま〜

これで終わっとけば良かったのに。
6枚全部食べてもうた〜
最低。

でもあんまカロリー高くなくてよかった
そういう問題ちゃうけど。

そのあと軽くストレッチ&腹筋
今日もプールや〜
 
   
Posted at 14:13 / ダイエッdLIFE(・ω・●∩ / この記事のURL
コメント(0)
節分♪ / 2007年02月03日(土)
今日は2月3日節分です
昨日、塩ラーメン食べたん後悔したのに今日も塩ラーメン食べてもうた
まあしゃーないな

部屋掃除してなんやかんやして落ち着いてから、
ネットで「ダイエット」を検索
いっぱいでできて色々見てると
キャベツダイエットっていうのを発見
見てみるとどっかの医師が実際にやったやつでめっちゃ良いらしい
詳しくはコレ
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0701_no1/index.html

3ヶ月で27.8kg痩せたらしい
これはやるしか無いな

今日もプールやから昨日と同じぐらいに行った〜
7時半ぐらいから泳ぎ出して、
今日は1km泳いだった全部平泳ぎでw
彼氏は1.5kmも泳いでた〜

帰り、スーパー行って豆まきする為の豆と太巻きと
キャベツ買った
帰って豆まき鬼は〜外お〜、福は〜内い〜
で豆食って太巻き食って終わり
あ〜楽しかった
 
   
Posted at 22:20 / ダイエッdLIFE(・ω・●∩ / この記事のURL
コメント(0)
  | 前へ  
 
Powered by yaplog!