期間を決めてダイエット。。 

October 19 [Tue], 2010, 21:23
ダイエットを成功したひとは、だいたい期間を決めてダイエットをするより、

目標体重に向かって、時間をかけてダイエットをするほうが、成功している比率が高いような気がする

のでので、今回産後にピークになってしまった体重を落とすべく


気長に、二人目の妊娠を楽しみにしながら、産前体重に戻して行こうとおもいます



まずは、運動を取り入れながら、インスパイリング、モムチャン。

流行のモムチャンに、産後、青木さやかさんが痩せた、インスパイリング。


少しずつ頑張って行こうと思います




よかったら、見て行ってくださいね
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人生最高のデブになってしまいました。。
産後、あまり動かずにだらだらしていたのが、きっと要因です。。

まさかのデブ人生とは、さようなら
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