臭う汗をつくないうえで

June 27 [Fri], 2014, 13:22
"汗を臭わなくするうえで大切になってくるのが、食事です。
食事の時に食べるものを納豆やワカメといった食物繊維を多く含む食べ物を多く摂ることで汗の臭いを予防する1つの方法となります。しかし逆に摂りすぎないようにしたいのが、動物性脂肪やタンパク質。タンパク質は髪や肌の基礎作りに役立つ栄養素ですが、多く摂りすぎると体臭の原因となります。
他にもストレスを解消しておくことも大切。精神的なストレスや緊張によって、臭う汗をかいてしまうことがあります。不規則な生活をしているとそれだけで身体も心も落ち着かなくなるので、ストレスが溜まりやすくなります。仕事がストレスになっている場合は、毎日のことなので解消方法を見つけておきましょう。
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