ダイエット12日目 

September 29 [Tue], 2009, 23:11
今日はお泊まりのため食事のみ

食べる量を減らしていたせいか

食べられる量が減りました

良いことかも!

ダイエット11日目 

September 28 [Mon], 2009, 22:54
とりあえず、明日デート

どうしようドキドキする

ブログはケータイから更新するとして…

頑張って、食事セーブしよう

おいしく、楽しく食事をする!

ダイエット10日目 

September 27 [Sun], 2009, 23:59
風邪はだいぶよくなった気がします…

やっぱり病院行って、薬処方してもらうのが一番ですね

効くかわからないのにお金積むよりは

ずっと早く良くなる気がしますヾ('ω'*)ノ゛

ダイエット9日目 

September 26 [Sat], 2009, 20:11
熱は微熱程度

のどの痛みだけで、ほかは大丈夫

関節痛もなし

とりあえずインフルじゃないぽくて一安心

昨日、少し汗かいた後空調効いた電車内にずっといたから

身体冷えたのかもしれない…

とりあえず、死ぬ気であと1日で治さなきゃ

ダイエット8日目 

September 25 [Fri], 2009, 21:11
風邪をひいたっぽい…

とりあえず、薬は飲んだ

これ書いたら寝よう

ダイエット7日目 

September 24 [Thu], 2009, 21:52
ダイエット始めて1週間経ちました

順調に体重が減っています

仕事の忙しかった日はスコーンと体重が落ちてるので

よほど身体は正直なようです

無理せず、気長に頑張ります♪

ダイエット6日目 

September 23 [Wed], 2009, 22:07
体重計はタニタのを使ってます

乗って計るタイプのヘルスメーター

年齢・身長・性別の設定が出来るのですが…

8月に25歳になって1か月が経ちましたが24のままにしてました

まぁ1つくらい年齢違っても大差ないだろうと思ってました

ただ、正確なほうが良いだろうと思い

夜の測定後に25歳に設定しなおして、再度計りました

すると…内臓脂肪レベルが0.5up、内臓年齢1歳up、基礎代謝5kcalダウン

えぇー…がっかり…内臓脂肪レベル、21日に0.5ダウンしたばっかりだったのに

もとに戻ってしまった…ショック…

また頑張らないとー(;д;`)

ダイエット5日目 

September 22 [Tue], 2009, 21:56
今日は、岩盤浴に行ってきました♪

そもそも住んでるアパートの隣にあったのに

今まで行ってなかったのも私バカ…

大量発汗で体内リフレッシュできた感じもしますし

凝り固まってた筋肉も良い具合に柔らかくなりました

3日に1度くらいが良いペースらしいですが

そこまで通い詰められるほどお財布事情は良くないので

行けるときに行こうと思います♪

ダイエット4日目 

September 21 [Mon], 2009, 20:12
今日は寝坊してお仕事遅刻寸前…

8:40に出ようと思ってたのに起床時間8:45・・・

こういう時って、世界が止まるのですよね

おかげで朝食も食べれず、ほぼすっぴんで出社…

やっぱり朝食食べないとだめですね

活動エネルギーが持たなかったです

ちゃんと起きられるように夜寝ないとです

ダイエット3日目 

September 20 [Sun], 2009, 23:08
夜更かしするのはだめですね

朝起きれなくてご飯が…;

せっかくおいしそうなオレンジ買ったのに

今日は早めに寝て、早めに起きよう
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