佃と戸城憲夫

January 22 [Fri], 2016, 22:11
肌トラブルとニキビが関係していることも多分にあるます。

ニキビはホルモンの均衡の乱れが主な原因なので、思春期にできるのが簡単デス。とは言っても、思春期をすぎてもできるケースがあり、その際は大人ニキビとか吹き出物と銘うたれています。

この大人ニキビの一因が素肌荒れデスから、肌の手入れや生活習慣には注意が必要デス。ニキビがおでこにたくさん出た時に、自分でも可哀想になるくらいの状態だったので、薬を貰いに行くとこにしました!先生に、薬を出しますので、塗布してちょうだいと言われ、ステロイド系の塗り薬を選択してもらいました!ステロイド系の塗り薬の効果は抜群ですが、素肌には強いので、様子が良さそうでしたら塗る頻度を少なくしていかなければならないそうデス。白く化膿したニキビを見つけると、爪で中身を押し出してしまいます。

ニキビの中から白い中身がピュッと出てくるのがかなり大好きデス。
ただ、五回に一回はつぶしても中身が残り、どうにかしてでもニキビの中身を出そうとした結果、消えないニキビの痕跡が残ります!そのニキビの後の可哀相な肌を見ながら、ニキビをつぶしてしまったことを反省するのなのですが、また白いニキビが出てくると自分を抑えられずに、また中身を出すべくにきびをつぶしてしまっているのなのです。ニキビと食事内容は密接に関連性があります。
正しい食生活をすることはニキビが減ることにも繋がります。
食事は野菜をまん中にしたメニューにして、ビタミンやミネラルを多量に取り入れましょう。

食物繊維が多く含まれる野菜は、便秘を解消する点からも、ニキビを減らす効果があります。
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