キャベツとじゃがいものオーブン焼き。
オリーブ油と塩胡椒、上にパルミジャーノ削りました。

十五穀米に、ひき肉と玉葱の甘辛炒め、ほうれん草、目玉焼き。
アジア風味の3色ご飯。
味噌汁はキャベツともやしにしました。

これは、パン・ド・セーグルっていうパンなんだ。
ブルーベリー、ラズベリーのドライと胡桃を練りこんだライ麦20％入りのパン。ヨーグルトやハチミツを隠し味にして、ライ麦独特の匂いをおさえてあるの。

大きすぎてなんだかわからなくなっちゃった。
ひげが難しいね。

今日はパン教室に来ています。
パンに好きな模様を付けることになり、構想ねりました。
しかーし、実際やったら失敗した気配。

身長170センチのナイスバディーなのです。
あんな美しい身体になりたい(>_<)
すごく優しくて素敵な方でしたo(^-^)o

先日のブランチで放送したデートマスター。
デートしてくださったのは元宝塚男役トップスターの彩輝なおさんでした。
一緒に写真撮っていただきましたo(^-^)o