口臭の自分でできる対策

November 18 [Mon], 2013, 6:28
人と話すときに気になるにはやっぱり「におい」はですよね。体臭や口臭や意外に自分のにおいは自分で気づきにくいと聞いたことがあります。

人のにおいには敏感でも自分のにおいに無頓着だと人に嫌な思いをさせてしまうので「におい」の中でも「口臭」には気をつけなくてはと思っています。

にんにくやにおいのきつい食べ物を食べたときの口臭はまたきついのでガムをかんだり早めに歯ブラシしたり「ブレスケア」などに頼る方法もあると思います。

でも普段の口臭も気をつけないといけないですよね。一番いいのは朝起きてすぐに歯ブラシをして口の中を清潔にしておくことだと思います。虫歯や歯周病でも口臭はひどくなるそうなのでできれば歯医者さんでの定期的な健診も大事だと思います。

キシリトールのガムを食べたり、舌みがきも効果的です。

面と向かって話すときのマナーでもあるので自分でできる限りの口臭対策をしたいですよね。


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